日本豆腐(😛)有(🎨)许多健(❤)康功效。豆腐中(🅰)的大豆异黄酮有助于(♟)降低胆固醇，预防(🐣)心脑血管疾病。豆(⏪)腐中的膳食(🌤)纤维有助于促(🚶)进肠道蠕动，预防便秘。豆腐还含有丰富的钙和铁，有助于骨(🏵)骼健康(🦄)和贫(💗)血的预防。