剧情介绍
立(😵)冬是冬季养生的开始，人们要(🎬)根据气候变化调整(👐)饮食和作息，增强身(💶)体抵抗力。此(🐀)时(🧑)适宜(🗨)多食用温补(📞)食物，如姜、(😃)蒜、红枣等，保持适度的运动，增强体质。立冬提(🌠)醒人们要重视健康，保养身体，为新的一年(🥦)注(🤣)入充沛(🐾)的(🗂)精力。
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