健美(🥋)先生(🌲)训练的目标是通过塑造肌肉和(🌰)减少身体(🗳)脂肪，打造(🖌)一个完美的身体比例。这种训练方式注重全身的肌肉发展，包括(🐫)胸(🛀)肌、背肌、腹肌(🎩)、臀肌、大腿肌群等(🛄)。通过定期的(🤼)锻炼，你可以逐(🦁)渐增加肌肉的质(🔯)量和体积，使你的身体线(🏸)条(🚰)更加紧致有力。