日本豆腐是一种(🈚)营养丰富的(🌒)食品(💡)。它(💳)富含优质蛋白质、膳食纤维和各种维生素(🈷)，同时低脂低(👮)糖，适合各种人群(🕌)食用。豆腐中的大豆异黄酮具有抗氧化(🏘)和(⛰)抗炎作用，有助于预(🆚)防心血管疾病和(♐)癌(💭)症等慢(🌾)性疾病的(♑)发生。