在世(🧚)界杯比赛中，每场比赛只需几分钟，这对球员的体能要求非(🕊)常高。球员(🤣)需要具备出色(🛌)的耐(🛡)力，能够在短时间内保持高强度的奔跑和(💥)拼抢。球(🥡)员需要具备快速反应的能(🎾)力，能够在几分钟内做出正(👉)确的判断和(🍋)决策(⏺)。球员还需(🔓)要具备良好(🤗)的(🛄)爆(🎲)发力(🛰)和灵活性，以便在短时间内完成各种动作和技术动(🎅)作。为了达到这些要求，球员需要进行(👛)高强度的训(🦕)练，包(🌸)括有(✝)氧和无氧(⏩)运动，以及力(📳)量和灵敏度训练。