入伏(🍚)的时候(📃)，人(🏪)们容易感到疲倦和乏(🗜)力。补充营养是非常重要的。可以选择一些富含维生素和(💩)矿物质的食物，如新鲜蔬菜、(👣)水果、豆类等。这些(🎫)食物不仅可(🥜)以(🌖)提供身(🔅)体所需的营养，还可以增强免疫力(🚕)，预防疾病。