导演:杨毅坤主演:劳尔·塞雷佐&费尔南多·冈萨雷斯·戈麦斯执导,佐伦·伊格 , 古斯塔沃·萨尔梅龙
除了清热解暑和补充水分,我们(💯)还应该注重营养的摄入。夏季虽然(🐾)炎热,但(📞)我(🦗)们(♋)的身体依(🐝)然需要各种营养物质(💽)来(🍀)维持(🔎)正常的生理(🍓)功能。在伏天饮食(♑)中,我们(🚹)应该注重蛋白质、(🙂)维生素和矿(🤤)物质(🙇)的摄入。蛋白质是人体的重要营养物质,可以帮助我(🤼)们(💌)修复(🍎)和(🦊)生长细胞。夏季我(🤕)们(🏣)可以选择一些清淡的蛋(🚕)白(⛳)质食(🐺)物,如鱼(👰)、鸡(🔈)肉、豆(🎠)腐等。维生素和矿物质可以帮助我们增强免疫力,保持身体的健(🍍)康。夏季我们可以多吃一些水果(😶)和蔬菜,如番茄、黄瓜、橙子等,以补充维生素和矿物质(🖼)。