绿叶蔬菜是立春(🛑)咬春的(🎱)主要(😪)食(🏂)材之(🔦)一(🌚)，它们不仅味美可口，还富含各种营养物质。绿叶(🐃)蔬菜富含维生素C、(⚫)维生(🌻)素E等(🚑)抗氧化(👤)物质，可以(🎨)帮助抵抗自由基的伤害，延缓衰老。绿叶(🔰)蔬(🔢)菜(🎼)中的叶绿素含(🕘)量较高，可(🈯)以促进血液中的氧气供应，提高身体的免疫力(🛂)。绿叶蔬菜(🍾)还富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便(🌡)秘等肠道问题。