菠菜是(⏳)立(🏠)春咬春中常见的一种蔬菜(🌷)，它富含(🌠)维生素A、维(💃)生素C、维生素E等多种维生素，有助于增强免疫力，预防感冒(📫)。菠菜中(❄)还含(📻)有丰富的钙、(🕗)铁(🌓)等矿物质，对于(🧀)骨骼和血液的健康都有很好的作用(🗓)。而且，菠(⏭)菜中的叶绿素还可(⭐)以帮助身体排毒，清(📱)除体内(🔭)的废物和有害物质。