在大暑时节，人们(🎵)容(🍬)易食欲(📑)不(😒)振和胃(🔔)口不好。为了解腻和增加食欲(😫)，可以(👗)多食用一些清爽解腻的凉菜。凉菜不仅口感清爽，而且富含蔬菜和水果，有助于提供营(💞)养(📛)和增加饱腹(🚹)感(👄)。例如，凉拌黄瓜、凉拌西红柿等都是不错的选择，它(🏇)们不(💂)仅美(🔛)味可口，还有(🚔)利于消化和排毒。