飞(🔰)盘作为一种户(👅)外(📃)运动，对身体健康有很(🎷)多(♓)益处。飞(🏭)盘运动可以锻炼人的肌肉(💆)和心肺功能。投掷和接(🚨)飞(🤾)盘需要运(👞)动员迅速移(💔)动身体和伸展肌肉，从而增强身体的灵活性和耐力。飞盘运动也可以提高人的协调性和反(🗻)应能力。在比赛中，运(🚕)动员(🍏)需要根据飞盘的飞行轨迹和(✋)速度做出快速反应，这对于提高大(🎭)脑的(👊)灵活性和(🚁)反应能力非(🍣)常有益(📊)。