莴苣是立夏时节的蔬菜之一，它的叶片脆嫩多汁，口感清爽。莴(😱)苣富(🕦)含(🔮)维生素C、维生素K和膳食纤维，有助于促进消化、增强免疫力。莴苣还(🍟)含有丰富的叶绿素和抗氧化物质，可(😀)以(🛌)帮(🎨)助(🎋)清除体内的自(🎵)由基，延缓(📻)衰老。在立夏时节，准备一份清爽的莴苣沙拉，不仅可(✔)以(🕌)满足(🙍)口(💢)腹之(🎳)欲(💎)，还能够(🐟)让你的身体更加健康(🎌)。