莴苣(🖍)是立夏(🚣)时节(🥫)的蔬(♐)菜之一，它的叶片(👚)脆嫩多(😸)汁，口感(🍽)清爽。莴(📥)苣富含维生素C、维生素(👎)K和膳食(💾)纤维，有助于促进消化、增强免疫力。莴(🥈)苣还含有丰富的叶绿素(🅱)和(📸)抗氧化(💶)物质，可以帮助清(🎍)除体内的自由基，延(💵)缓衰老。在立夏时节(💡)，准备一份清爽的(🦉)莴苣沙拉，不仅可以满足口腹之欲，还能够让你(📽)的身体更加健康。