根据自己的需求和身体(😁)状况(🤒)，选择适合的穴位进行贴敷。常用的穴位有足三里、关元、气海、大(👬)椎、肩井(🎬)等。足三里位于小(👳)腿前外(🚛)侧(📶)髌骨下(➡)方三寸，具(🤚)有补气养血(❕)、健(📨)脾益胃(🥒)的作(🆕)用。关(🖥)元位于脐中(🛡)央，可调节脾(🐍)胃功能，增强体质。气海(💀)位于脐下(🍂)三寸，具有(🚒)温(🐦)中止痛、活血化瘀的功效(🚎)。大椎位于颈椎第(👧)七椎棘突下，可缓解颈肩疼痛和头晕(👧)等症(📕)状(♉)。肩井位于肩胛骨下角外侧(🐇)，可舒(💲)筋活络，缓解肩颈肌肉疼痛。