立冬是进补的好时机(🕣)，因此中国人在这一天喜欢(🕙)食用一些热补的(🍥)食(🥚)材。常(🛺)见的热补食材有羊(🔒)肉、狗肉、牛肉、(😟)鸡肉、鹿肉等。这些食材富(🍿)含蛋白(🏀)质和热量，能够(🐺)提供人体所需的热能，帮(⏩)助(🎍)人们抵御寒冷(🕍)。