在(💃)世界(🥟)杯比赛中，每场比赛只需几分钟，这对球员的体能要求(🚴)非(🍌)常高。球员需要具备出色的耐力(😳)，能够在短时间内(🚫)保持(🗿)高强度的奔跑(🚌)和拼抢(🚲)。球员需要具备快(📀)速反(🙄)应的能力(🔊)，能够在几分钟内做出正确的判断和(🧔)决策(😮)。球(🚞)员还(📦)需要具备良好的(🤣)爆发力和灵活性，以便在短时间内完成各(🎭)种(😭)动作和技术(☝)动作。为了达到这些要求，球员(🌳)需要(🙀)进行高强度的训练，包(🌘)括有氧和无(🐢)氧运动，以及力量和灵敏(🧡)度训练。