苋菜(👀)中的纤维素含量较高，能够(🚃)促进肠道蠕动，增(🔜)加食物的消化和吸收。苋菜(🍲)还含(🍎)有一种叫做纤维(🏙)素酶的物质，可以帮助(🥜)分(🥉)解(🦕)食物中的纤维(♑)素(✅)，减少腹胀和消化不良的发生。