在(🗼)秋季增(🖲)肥的饮食计划中(🏒)，应该注重高热量、高蛋白的食物摄入。这些食物包括肉类、鱼类(🏊)、豆类、坚(🤜)果等(🉑)。还可以适量增加主食(👷)和脂肪摄入，以增加能量的供(🏍)应。但是要注(🔮)意饮食的均(🥖)衡，不要过度依赖高热量(➡)食(🦀)物(🕺)，应该(😴)搭配蔬菜和水果(📍)，保证营养的全(📹)面摄入。