补充水分也是伏天饮食的(🍌)重要原(🔸)则(📠)之(🉐)一。夏季天气炎热，人们容易出汗，身体的水(🙆)分流失(🚕)较快，因此我们需要多喝(♓)水来补充水分。一些富含水分的食物(📌)也可以帮(🤾)助我们补充(🔜)水分。比如，西瓜、哈密瓜、柚子等水果都(⛹)是(🌻)夏季的水果，不仅可以解渴，还(😋)富含维生素和矿物质。椰子(🍹)水、绿(🌨)豆汤等清凉(🎚)饮(🔆)品也是夏季的(🥘)首(🔡)选，可以帮助(💈)我们(🐎)降温解暑。