奶(🔑)制品中(🥕)含有丰富的(😃)钙质，而钙(🚻)片也是为了补(🏤)充钙(🐛)质(📙)而存在的，所以有些人可能会认为奶制品和钙片可(🎤)以一起食用，但(⛎)事实上，奶制品中的钙会与钙片中的钙相(😎)互竞争吸收，从(👇)而降(🖥)低钙(🙄)片的吸收效果。在服用(🔩)钙(🔙)片期间最好(🚒)避免食用奶制(🤺)品。