营养的摄入(🏰)对皮肤的健(👍)康有着(♐)重(🚕)要的影响。女人应该注重摄入富含维生素C、(🤦)维(🍚)生(🐝)素(🥚)E、锌和胶原蛋白等营养物质的食物，这些(🕢)营养物质有助于(🏘)皮肤的修复和再生(🎡)，使(🛐)皮肤焕然一新，重拾柔嫩(⏩)光泽。