小暑时节，天气炎热，人们需(😧)要采取一(🚘)些措施(📺)来(📚)防(🗻)暑降温。可以选择(😛)在室(🈶)内避(📱)暑，或者利用遮(🥏)阳伞、遮阳帽等工具防止(✝)阳光(💤)直射。饮食方(🏮)面，可以多吃清凉、富含(💑)水分的食物，如西瓜、(🌵)黄瓜等。适当的户外活动也可(🤶)以帮助身体降温。