剧情介绍
4. 适(👋)量的运动也是长(👙)寿的关键。耄耋们虽然年纪(🐱)大了(🕹)，但他们并不懒散(📒)，经常参加一些适合自己的运动活动(🦀)，比如(🥟)散步、太极拳、(🥜)瑜伽(🥟)等。这些运动(🏴)可以(🌋)增强(⏱)身体的灵活性和耐力，有(👉)助于(🔚)保持健康。
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