霜降时节，海鲜是非常适合的食物(🛅)选择。海鲜富含蛋白质、矿物质和维生素，可以帮助身体(🏳)提高免疫(👅)力，增强抵(❤)抗(🥀)力。可以选择一(💵)些新鲜的海(🉐)鲜，如虾、蟹、(🔤)贝(⬜)类等，这些食(🎃)物不仅(✡)美味可口，还有助于增加(🛎)身体的营养摄入(🌒)。