绿叶蔬菜是立春咬(🌃)春的主要食材之一，它们(👑)不(📼)仅味美(🌙)可口，还富含各种营养物质。绿叶蔬菜富(🚸)含维生素C、维生素E等抗氧(🎗)化物质，可(😈)以帮助抵抗自由基的伤害，延缓衰老(🎪)。绿叶蔬菜中的叶绿素(🎡)含(🗯)量较高，可以促进血(🛅)液中(🥟)的氧气供应，提高(📼)身体(🍽)的免疫力。绿叶蔬菜还富含(🌽)膳食纤维，有助于(🍖)促(🔥)进(🤑)肠道(🕊)蠕动，预防便秘等肠(🔠)道问题。