身体健康是人们追求(🙌)幸福生活(🚥)的基础，而滴水穿石的(😛)力量也可以在(🐮)保持身体(🖱)健(🤖)康(🍰)方面发挥作用(🏤)。每天坚持适量的运(📨)动，如慢跑、散步等，通(🍨)过长期坚持，可以增强心(🍤)肺功能，提高身体素质(🏬)。良好的饮食习惯也是保持健康的重要因素(🏉)。每天坚持摄(🚂)入(🎏)足够的水分、蔬菜和(🤸)水果，远离(🥒)垃圾食品，可以提高免疫(🈳)力，预(🍨)防疾病的发生(🌂)。