男人三十而立，要开始重视自(🍣)己的健康管理。他们应该保(🍲)持良好(🐣)的生(⏳)活习惯，均衡饮食，适量运动，定(🚘)期体(🔴)检，及时预防和治(📡)疗疾(🧖)病。只有(👩)保持良好的身体(🎍)状态，才能更好地应(🍗)对工作和生活的压力，享(🥒)受幸福的人生。