橄榄球(😖)是(📍)一项需要(🏴)强大肌肉力量(🌫)的运动，因(🏅)此力量训练是橄榄球运动员训练(⚫)中的重要(🍨)环节。通(📸)过进行重量训练和(🙈)核心(👐)肌群(🎙)训(📲)练，可以增强运动员的肌肉力量，提高(📿)爆发力和抗打击能力。