生菜是一种常见的绿(🚢)叶蔬菜，它富含维生素C、维生素K等多(🛀)种维(🧦)生素(😊)，具(🐤)有清(😃)热利尿的作用。生菜中的叶绿素可以促进(🎑)血液中的氧气供应，提(🏌)高身体(🈵)的免(⛽)疫(😙)力。生菜还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕(🦒)动，预防便秘等肠道(🎎)问题。生(🍚)菜(🤢)还(⌛)富含(🌹)钾，可以帮助调节(🍔)体内的水盐平衡，有助于降低(🔡)血(🙄)压。