根据自(🗣)己的需求(📛)和身体状况，选择适(🚾)合的穴位(🥍)进行贴敷。常用的穴位有(🚮)足三里、(⛷)关元、气(🈸)海、大椎(🧒)、(🛍)肩井等(📁)。足三里位于小腿前外侧髌骨下方三寸，具有补气养血(🤰)、健脾益胃的(♊)作用。关(🌬)元位于脐中央(⏱)，可调节(🚬)脾胃功能，增强(👚)体(🏇)质。气海位(🎸)于脐下三寸，具(🚴)有温中(🤖)止(🎖)痛(⌚)、活(🥞)血化瘀的功效。大椎位于(🤖)颈椎第七椎棘突(👽)下，可缓解颈肩疼痛和头晕等症状。肩(📔)井位于肩胛骨下角外侧，可舒筋活络，缓解肩颈肌肉疼痛。