绿叶(🌆)蔬菜是立春(😕)咬春的主(⛷)要食材之一，它们不仅味美可口(📢)，还富含各种营(📦)养物质。绿叶蔬菜富含维(🥎)生素C、维生素E等抗氧化物质，可以帮助抵(🐦)抗自由基的(👑)伤害，延缓衰老。绿叶(🌙)蔬(✖)菜中的叶绿素含量较高(📇)，可以(🌅)促进血液中的氧(👮)气供应，提(🌖)高身体的免疫力。绿叶(⛴)蔬菜还富含膳食纤维，有助于促进肠(🛌)道蠕动，预防便秘等肠道问题。