在世界杯(⛏)比赛中，每场比赛只需几(🏨)分钟，这对球员的体能要求非常(🧒)高(🔄)。球员需(🛸)要(🦊)具备出色的耐(🍆)力，能够在短时间内保(🥨)持高强度的(➕)奔跑和(🍭)拼(🧣)抢。球员需要具备快速反应的能力(💅)，能够在几分钟内做出正确的判断和决策。球(🚿)员还(🐵)需要(⏪)具备良好的爆(🦀)发力(🔼)和灵活性，以便(🔔)在短时间内完成各种动作(🎨)和技术动作。为了达到(🔑)这些要求，球员需要进行高强度的训练，包括有氧和无氧(🔗)运动，以及力量(🐦)和灵敏度(🐁)训练(🌧)。