在秋季增肥的过程中，定(🌌)期进(🌩)行体重和体脂率的(♓)检查(😔)是必不可(💳)少的(🌠)。通过定期检查，可以了解自己的增肥(🏌)进展情况，及(🥓)时调整饮食和运动(🍱)计划。还可以及时(🎱)发现和(🐎)预防一些健康问题，如(♈)肥胖、高血压等。