除(🏅)了清热解暑和补充水分，我们还应该(🤩)注重营养(🦆)的摄入。夏季虽然炎热，但我(🌈)们的身体(😿)依(😱)然需要各(🚗)种营(🕧)养物质来维持正常的生理(🔃)功能。在伏天饮食中，我们应该(🌚)注重蛋白质、维生素(💵)和矿物质的摄(🚯)入(😄)。蛋(😙)白质是人(👡)体的重要营(🌪)养物质，可以帮(🦁)助我们修(🐒)复(🐰)和生(🥥)长细胞。夏季(🔞)我(🕘)们可以选(🎱)择一些清淡的蛋白质食物，如(🤱)鱼、鸡肉(🤡)、豆腐等。维(🌨)生素和(🙅)矿物质可以帮助我们增强免疫力，保持身体的健康。夏季我们可以多吃一些水果和蔬(🌒)菜，如番(🛰)茄、黄瓜(🍰)、橙子等，以补充(🥇)维生素和矿物质。