九十岁老人还有一个重要的饮食习惯，那就是(🏿)适量(⌛)进食。他们不贪吃，每(🕶)餐都(🔮)吃得适中，不过饱(🕙)也不饿(🤔)。适量进(🚠)食有助于维持身体的平衡(🏞)和健(❇)康，避免(🦌)肥(🎡)胖和消化问题。