根据自己的需求和身体状况，选择适合的穴位进行(♍)贴敷。常用的穴位(📅)有足三里、关元、气海、大椎、肩井等。足三里位于小腿前外(🗣)侧髌(🕜)骨下(🎁)方三(😠)寸，具(🎋)有补气养血、健脾益胃的作用。关元(📑)位于(🤵)脐中央(📘)，可调节脾胃功能，增强体质。气(🕧)海位于脐下三寸，具(🔐)有温中止痛、活血化瘀的功(🐨)效。大(🔤)椎位于颈椎第七椎棘突下，可(🚬)缓解颈肩疼痛(🤽)和头晕等症状(🧖)。肩井位于肩(👩)胛骨下角外(🎒)侧，可舒(💞)筋活络(🌹)，缓解肩颈(🐉)肌肉(💟)疼(😪)痛。