剧情介绍
3. 饮食是长寿的重要因(🏡)素之一。耄(🍺)耋(🆖)们注重饮食(🐿)的多样性，摄入丰富的蔬(🙋)菜水果、(✔)谷物、豆类等(🧞)食物。他(🥠)们少(🤜)吃高糖、高脂肪的食物，多选择低盐、(🌑)低油脂(😯)的烹饪方式(🍉)。他们还喜(👈)欢喝茶，尤其是绿茶，这种习惯有助于保(🥒)护心血管健康。
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