奶制品中含(✅)有丰(🎪)富的钙质，而钙片也是(🆓)为了补充钙质而(🖲)存在(🎐)的，所以(♉)有(🔣)些人可能会认为(👸)奶制品和钙片可以一起食用，但事实上，奶制品中的钙会与(😛)钙片中(🛩)的钙(🆔)相互(🍯)竞争吸收(🗂)，从而降低钙片的吸收(🍥)效(🍍)果。在服用钙片期间最好避(🍍)免食用奶制品。