太极拳是中国传统的武术之一，也是一种内(🚴)家拳。它(🔀)以柔和、缓慢的动作为(🚚)特点，强调身心合一、(🎓)意念导(🚺)引、以柔克刚的原则。太(🌡)极拳(🏙)起源(📞)于中国古代的(➰)道家哲学思想，被(🏮)视为一(🚪)种(🐺)身心修养的方法，同时(🌜)也是一种(❇)实用的自卫技术(🗳)。太极拳的练(🐁)习(🐜)有助于调节呼吸、增强肌(🕒)肉力量、提高灵敏度和(🏍)协调性，对身体健康(🐿)和心理平衡都有益(💡)处。