为(🏘)了充分发挥加餐的作(🔷)用，需(🧀)要(🐁)合理安排加餐时间。早上和下午是最适合(🌫)加餐的时间段。早上加餐可(🐸)以(🎧)给身体提供(🧔)能量，帮助人们(⛩)更好地开始(💑)一天(🍲)的工(🚯)作；(🤰)下午(📠)加餐可以缓解工作压力，提高注意力(🥪)和工作效率。