剧情介绍
九十(🏥)岁老(🤴)人的(😈)另一(😻)个生活秘诀是(🥙)适度运动。他们每天都保(💾)持一定的体育锻炼，例如散步、太极拳、瑜伽(🌀)等。适度(🕊)的运动有助(🎺)于增强身体的(🔛)柔韧性和耐力，保持(🐔)肌肉和骨骼的健康。适度运动还可以促进(🙆)血液循环，提高心(🏂)肺(🚥)功能(🥅)，预(♓)防心脑(🔝)血管疾病。
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