莴苣(🐭)是(😵)立夏(🛑)时节的蔬菜之一，它的(👃)叶片脆嫩多汁，口感清爽。莴苣富含维生素C、(🔢)维(🚎)生素K和膳食(🕔)纤维，有助于促进消(📘)化(🕟)、增强免疫力。莴苣还含有丰富的叶(🦗)绿(🍘)素和抗(⚪)氧化物质，可以(🥕)帮助清除体内的(👁)自由基，延缓衰老。在(⭕)立夏时节，准(🤭)备一份清爽的莴苣(🆕)沙拉，不仅可以满足口腹之欲(🆖)，还能够让你的身体(✳)更加健(🕧)康。