绿叶蔬(🐦)菜是(🏋)立春(🕴)咬春的(🌍)主要食材之一(🍜)，它们不仅味美可口(✒)，还富含各种营养物质。绿叶蔬菜富含维生素C、维生素E等抗(🕳)氧化物质，可(🛹)以帮助抵抗自由基的伤害，延缓衰老。绿叶(👚)蔬菜(🤷)中的叶绿素含(😩)量较高，可(🍷)以促进血液中的(🛀)氧气(💎)供应，提高身(✉)体(🍆)的免疫力。绿叶蔬菜还富含膳(🧐)食纤(🎿)维(🔏)，有助于促(✒)进肠道蠕动，预防便秘(🤴)等肠道问题。