绿叶蔬菜是(🔢)立(🏂)春(🔨)咬春的(👎)主要食(🗳)材(🌾)之一(🚎)，它们不仅味美(👦)可口，还富含各种营养物质(🏿)。绿叶蔬菜富含维生素C、维生素E等(🍠)抗氧化物质(🔓)，可以帮助抵抗自由(🐋)基的伤害，延缓衰老。绿叶蔬菜中的叶绿素含量(🔭)较高(😏)，可以促进血(🎇)液中(🥕)的氧气供应，提高身体的免疫力。绿(🖐)叶(➖)蔬菜(🐝)还富含膳食纤维，有助于促进(👎)肠道蠕动，预防便秘等(🏟)肠道问题。