入(🛣)伏(💈)是中国传(🔯)统二十四节气之(💫)一，也是(📿)夏季的第一个节气。入伏的时候，天气开始变得炎热(🦏)，人们容易感到疲倦和脾(🏠)气暴躁。合理(💈)的饮食对于保持身体健康和提高(🚹)免疫力非常重要。下面将介(📔)绍(🍫)一些入伏时(✒)期适宜的饮食，帮助大(🥥)家度过(❎)这个炎热的时期。