合理安排(🍒)作息(🤶)时间对于备战高考非常重要。考生要保证充足的睡眠(🗑)时(🚓)间。睡(🌷)眠是恢复(🏸)身(🧑)体和大脑功能(🌑)的重要途径(🥂)，保证充足的(🉐)睡(🔜)眠可以提高学习效果。考生要合(🤖)理安排休息时间。适当的休(🚭)息可以帮生(🌮)放松身心，缓解学习(😆)压力(🍚)，提高学习效率。考生(⏰)还要合理安(🏡)排饮食时间。良好的饮食习惯(📪)可以(🏥)提供足(📂)够的营养，保持(👡)身体健康，有利于学习和(👓)复习。