多任务是工作效率低下的(📕)一大(🐖)杀手。虽然有(🧙)时候需要同时处理多(📅)个任务，但过(🔦)多的多任务会分(🥈)散注意力，降低(🤷)工(🖤)作效(🚬)率。要尽量避免多任务，将注(🐕)意力(😾)集中在一项任(🔮)务上，直到完成或达到一个合适的节点再切换到下一项任务。可以通过制定工作计划、设置专注时间段和(🥥)避(🚣)免干扰等(🤺)方式来帮助避(✍)免多任务。