多任务是工作效率低(🔼)下的一大杀手(🥨)。虽然有(🐻)时候需(📛)要同时处理(🎳)多个任务(🍙)，但过多的多任务会分(🐞)散(🏵)注意力，降低工作效率。要(🔍)尽量避免多任务，将注意力集中在一项任务上，直(🤢)到完成或(🛶)达(🏎)到一个合适的节点(🤲)再切换到下一(🌎)项任务。可以通过制定工作计划、设置专注(🗣)时间段和避免干(🏊)扰等方式来帮(🛵)助避免(🥩)多任务。