健(🕚)美先生训练的目标是通过塑造肌肉和减少身体脂肪，打(👞)造一个完(🥥)美的身体(🛃)比例。这种训练方式注重全身的肌肉(👣)发展，包(📑)括胸肌、背肌、腹(🥄)肌、臀(🥁)肌、大腿肌群等(⛪)。通(🏝)过定期的锻炼(👚)，你可以逐渐增(👝)加肌肉的质量和体积，使你的(👟)身体线(🏭)条更加紧致有力。