凤眼果富含多种维生素和(👩)矿物质，尤其是维生素C和钾。维(🌽)生素C是一种强(😥)效的抗氧化剂，能(🔓)够帮助提高免疫系统功能，促进胶(🕐)原蛋白的合成，使皮肤(😕)更加紧致和有弹性。维生素C还(📟)能够帮助减(🤐)轻疲劳(💟)感，增强体力和抵抗力。钾是一种重(🚲)要(💹)的矿物质，能够维(🕛)持心脏和肌(🌂)肉的(😡)正常功(🐩)能(😵)，平衡体内的(🍹)电解质，调节血(🚘)压(🍫)和心率。